年間を通して開催されている「介護予防教室」の中で、体力が落ちないよう、筋力をつけようと体力測定を行っているという方達を対象とした講習会を行いました。 ストレッチやペアマッサージに熱心に取組み、質問も多く頂き時間が足りない位でした。どのようにしたら筋力を維持できるか、大変興味を持って聴いて頂けました。
