日 時 ■ 2012年10月2日（火）
会 場 ■ 所沢市 三ヶ島第９集会所
主 催 ■ 三ヶ島第９地域包括支援センター
(参加人数23名)
今回は普段から介護予防教室や健康に暮らしていく為の行事など、多く催されている地域での開催となりました。
まずは体操から始め、テニスボールを使ったセルフマッサージでは、お互いで特に効きめのある場所を教えあったりと、
ペアマッサージでは「プロは違うわ～」などと楽しく話しながら、筋肉の動きや効果的で疲れないマッサージの方法を試して頂きました。
レポート／中央在宅マッサージ 所沢
講師／院長 宮崎 仁
相談員／ 橋本 京子