日 時 ■ 2012年10月11日（木）
会 場 ■ 川口市 横曽根公民館 集会室
主 催 ■ 横曽根地域包括支援センター（参加人数21名）
「虫の声」「ふるさと」の穴うめクイズ、全員で歌の合唱と、楽しく和やかにスタートしました。
「体を動かす事を重点に講習をして頂きたい」との要望から、座位・立位・臥位別に筋力強化を目的とした運動ストレッチと自宅でもできる転倒予防体操を実施しました。
日常のあまり使わない筋肉を動かして頂いたので少々疲れた方もいらっしゃいましたが、中でも参加者最高齢の95才女性の方の笑顔が印象的でした。
レポート／中央在宅マッサージ 浦和
講師／院長 香高 亮一
相談員／ 菊池 順子