暦では「処暑」にあたります。
暑さが収まり秋に近づくという事になりますが…
まだまだ、関東地方は30℃を超す暑い日が続いていますね。

暑いと動くのもいやになります。
こんなに暑い日が続くと、冷たい物も多く摂りがちです。
さらに冷房の効いた部屋にいる事も多く、
ますます身体が冷える悪循環になります。

「冷たい」食べ物や飲み物は内蔵機能を低下させます。
また、冷房で冷えた体は代謝も下がります。

夏だからこそ『マッサージ』を取り入れて、
基礎代謝を上げて、内蔵機能の回復へ繋げましょう。
夏バテ、食欲不振にも効果的です。