座ったままで楽しく体操‼

Fromてあて昭島

日時：2024年9月24日（火）
場所：立川市北部東わかば地域包括支援センター　出張ほーかつ（立川市栄町）

地域の方へ向けた交流イベントでけんこう教室を開催。座ってできる簡単体操で手や足を動かしながら体を温めてもらい、その後肩こりや腰痛に効くツボ押しをお伝えしました。皆さん生き生きとした表情で取り組まれ、笑顔で完走です。

 

脳トレ＆体操でみんな笑顔‼

 

Fromてあて福島

日時：2024年9月27日（金）
場所：福島市渡利地域包括支援センター
場所：南向台ふれあいセンター

福島市南向台にお住まいの約20名の方が参加。講師の動きを見ながら体を動かし、脳トレでは笑い声が広がる場面も。参加された方や職員の方に「また来て欲しい！」と嬉しいご要望もいただきました。