体も心もいきいき、軽やかに！！

 

日時：2025年7月25日（金）

場所：ツクイ相模原相武台（相模原市南区新磯野1-32-7）

ご入居者様と職員の方あわせて約２０名に参加いただきました。はじめに座ってできる上半身のストレッチを実践。続いて腕のツボ押しをレクチャーすると「体が温まった」とのお声もあり、血流が巡る心地よさを実感していただけました。和やかで心ほぐれるひとときとなりました。

---

日時：2025年8月23日（土）

場所：そんぽの家相模大野（相模原市南区東林間1-21-2）

座ってできる体操では、肩や肩甲骨を回す運動や、浮腫みを和らげる下肢の運動で体を温めていただきました。脳の活性を目的に脳トレも行い、真剣な様子で取り組まれていました。皆様の一生懸命なご様子や笑顔などさまざまな表情が見られ、お互いに良い刺激となりました。

てあて在宅マッサージ相模原

院長／三ツ木健朗・相談員／今成光子

 

※てあては、介護予防に役立つ「マッサージ」講習会や「けんこう教室」を行っています。詳しくは各院の相談員にお問い合わせください。