座ったままできる簡単体操で脳も活性化！

●from てあて福島

日時：2024年3月6日（水）
会場：ニチイケアセンター東中央（福島市東中央1-11）

　

1階と2階の各フロアに分かれ30分ずつ実施。体を動かした後はすっきりした表情もみられました。

 

日時：2024年3月8日（金）
会場：信夫の里　ショートステイ・デイサービス（福島市仁井田字下川原17）

座りながらできる簡単体操は、上半身の筋力維持と脳トレに効果的です。皆さん笑顔で参加！

 

ストレッチや関節運動で筋力維持！

●from てあて相模原

日時：2024年2月26日（月）
会場：そんぽの家　相模大野（相模原市南区東林間1-21-2）

 

グー、チョキ、パーと手指を動かし頭と身体を連動させる運動を実践。指や足首のツボ押しで、血流促進を図りました。

　

 

てあては、介護予防に役立つ「講習会」や「けんこう教室」を行っております。
詳しくは各院の相談員にお問い合わせ下さい。