寒暖差や気圧の変化で起こる症状と対策
カラダの不調の原因は「気象病」かも？

天気が変化しやすい梅雨の時期に不調を感じることはありませんか？
寒暖差や気圧、湿度などの変化により自律神経が乱れることで、体に何らかの症状を発症したり悪化させる原因として「気象病（天気病）」と呼ばれています。症状は多岐にわたり、頭痛やめまい、肩こり、関節の痛みなど人によってさまざま。これらを予防・改善するには、自律神経を整えることが大切です。

気象病をやわらげるカンタン耳ストレッチ

耳の血行を良くすることで自律神経を整える効果があります。

今すぐできる簡単な耳ストレッチを習慣にして、気象の変化に負けない体を目指しましょう！