換気と湿度対策
- 2020年12月23日
- 出版物(島崎/その他)
136号のいきいきコラムより
換気と湿度対策についてご紹介します。
新型コロナウィルスやインフルエンザの対策で、部屋の中の空気がこもるから換気したい…
でも、窓を開けると部屋の温度が下がり、かえって体調を崩したりするのも困ります。
家族が集まるリビングなどでは、特に換気に気を付け、空気清浄機をつけたり窓を開けたり閉めたりして空気の入れ替えをするとよいでしょう。
■効果的な換気方法
①30分に1回、窓やドアを数分間、大きく開ける
②窓やドアを、常に少し開けておく
■快適な湿度は40~60%
室温18℃以上を保ち、室内の空気を循環させるようにしましょう。
換気とともに重要されるのが湿度です。
乾燥している状態では飛沫が空気中を長時間漂い、また高すぎるのも感染可能な状態が続いてしまいます。
目安は湿度60%以上。加湿器の利用や濡れタオルを干すなどの工夫をして、湿度を上げるよう意識しましょう。