楽しい体操クラブ
- 2011年12月15日
- 活動レポート
毎週木曜日 AM9:00から「楽しい体操クラブ」は
自主的に運動を行っている方々の集まりです。
「楽しい体操クラブ」の方々より
効果的な運動方法を指導して欲しいという
依頼にお答えして、講習会を実施させて頂きました。
身体のしくみについてや、ストレッチの方法、筋力を維持
向上させる為の運動を行いました。
マッサージも参加者同士で行って頂きました。
参加者の皆様からは…
「体の動かし方の基本がわかった」
「カラダが暖かくなった」
と、とても好評でした。
次回「楽しい体操クラブ」にて
H24、4月5日に講習会を予定しています。
レポート/浦和院
中央在宅マッサージ