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ブログ「みんなの手」シリーズ

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さいたま暑くない?!

  • 2025年7月31日
  • 浦和だより

こんにちは!
7月も最終日、明日から8月に突入ですね…
予想通り、7月も暑かったですね(;^_^A

さて、表題の件です

先日、某所にて県外から来たと思われる方が言ったセリフです

「なんか、さいたま暑くない?!」

はい、さいたま暑いです

 

私の車が記録した今月の最高気温です(+_+)
39度、、、ヤバイですよね~
(相談員さんの車は40度を記録した日があるらしい…)

皆さん、熱中症は大丈夫ですか?

ここで熱中症の症状を改めてさらっていきましょう

【軽度(I度)】

  • めまい・立ちくらみ

  • 顔のほてり

  • 筋肉のこむら返り(足がつる)

  • 大量の発汗

    【中等度(II度)】

  • 頭痛

  • 吐き気・嘔吐

  • 体のだるさ(倦怠感)

  • 意識がぼんやりする

  • 判断力の低下

【重度(III度)】

  • 意識障害(呼びかけに反応しない、応答がちぐはぐ)

  • けいれん

  • 高体温(体が熱いのに汗をかいていないことも)

  • 呼吸や脈が速くなる

  • 歩行困難や自力での水分摂取ができない

 

どうですか?皆さん、症状はないですか?

私は今シーズン頭痛を起こした日がありました…(;^_^A

そこで最近は対策を強化中です・・・!

皆さんは「塩バナナ」って知ってますか?

熱中症の対策として医師が考案した、というものです♪

カリウム、マグネシウムが豊富なので、そこに塩分を足すと
熱中症の対策として、優れた効果を発揮する、という話

最近、これを食べてます(´~`)モグモグ

その他の対策も、、、!

沢山の保冷剤に飲み物を持ってでてます、、、!
(赤紫蘇ジュースに麦茶、水、水、、、!)

塩もみきゅうり、、、!
(切るのではなく砕いてます、、、!)

オクラに梅干しを叩いて、かつおぶしをまぶしたもの!
(時々、弁当に登場させてます)

対策を万全にして、8月も乗り切っていきますよ😀!
皆様も対策していきましょう!

 

★★★

最後に今月のショット!

今月の空模様
先月より夏っぽいですね⛅

そしてもう一枚🌸

どんなに暑くても元気に咲いてる花があります

患者さんに「いつも元気ね」と言われることが多い私ですので
夏に咲く花と同じようにどんな暑さにも負けないように頑張っていきます!

浦和院 細田
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てあて在宅マッサージ浦和院
さいたま市緑区大間木1586-1-1F