最近、今さらですが、尊敬するサンドウィッチマン伊達氏の「カロリーゼロ理論」を学んでいます。
(コロッケはカロリーゼロなど)

栄養、休養、運動は大切ですね。

さて、患者様から「マッサージをしていて先生は疲れませんか？」と聞かれることがあります。
ここだけの話、疲れたり不調のときはあります。人間だもの。。。

体力維持・向上のため、筋力トレーニングをしたり

 

疲労予防・回復のストレッチや、健康増進のセルフケアをできる範囲で行っております。

道具の名称や使い方などは省かせていただきますが…。

心身が元気でないと
やさしい心とあたたかな手を届けられないと思っております。

昭島院　オニギリマン　K