いよいよ30度を超える猛暑日が多くなってきました。

数分でも日差しの下を歩くだけでも体力消耗、、、。

外出の際には、木陰を見つけながら休み休み行動し

水分補給、塩分補給をこまめに取るようにしましょう！！

 

さて、一月があっという間なものでもう6月も後半に。

6月号が発行してだいぶ経ってしまいましたが、今月の表紙は鬼百合です。

 

 

今月の言葉

百合の里に涼を求めて

 

特集

「立ち止まらずに進むだけ」／てあて在宅マッサージ相模原

 

いきいき便り

カラダの不調の原因は『気象病』かも？

 

みんなの手

ココロ温まるお話　「クイズ」／「何処から来てるんだっけ？」

 

 

さて、皆さま今年の紫陽花はもうご覧になりましたか？

梅雨のシーズンといえば、色とりどり、鮮やかなな紫陽花ですね。

どんより雨が続いても、紫陽花を見るとなんだか気持ちが明るくなります。

 

島崎昌美さんのぬり絵本「ぬり絵を楽しんで絵手紙を贈る」にも紫陽花の塗り方がかいてあります♪

 

 

ワンポイントアドバイスや、色鉛筆の使い方なども細かく掲載されています。

全てを塗り終えて、完成した時には達成感が得られること間違い無しです！

手の運動や脳トレにもなるので、ぜひトライしてみてください。

 

それでは、皆さまお身体にお気をつけて。

この夏を乗り切りましょう！